L'arrampicata in muntagna hè un tipu d'eserciziu aerobicu, chì pò fà chì i musculi ottenenu 10 volte più ossigenu di l'abitudine, cusì chì a proteina in u sangue cresce gradualmente, è l'aumentu di u numeru di cellule immunitarie pò aiutà efficacemente u corpu à eliminà substa nocive ...
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